| Qi Gong Winterübung |
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LEICHTIGKEIT, KLARHEIT UND STÄRKE Qi Gong der Vier Jahreszeiten Winterübungen – bewegte Form (dong gong) Qi Gong ist ein Bewegungssystem, das sich vor dem Hintergrund der östlichen Philosophie und Tradition entwickelt hat. Es versteht sich als ein Weg der Lebenspflege, mit dem Ziel, die geistig/seelischen und körperlichen Aspekte des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen. Als Bestandteil des chinesischen Gesundheitsprogramms findet es sowohl prophylaktische, als auch therapeutische Anwendung. Qi Gong der Vier Jahreszeiten wurde von Meister Zheng Yi entwickelt (Arzt für TCM). Der Rhythmus der Jahreszeiten begleitet uns durch jedes Jahr und hat entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit. Durch das Zusammenspiel von sanften, langsamen Meditations und Bewegungsübungen, bewusster Atmung und geistiger Vorstellungskraft, lernen wir, uns dem Wandel der einzelnen Jahreszeiten besser anzupassen und die Vorzüge der einzelnen Jahreszeiten zu nutzen: Mit den Winterübungen stärken wir Nieren, Blase und Ohren. Schwerhörigkeit, Ergrauen und Haarausfall wird vorgebeugt, Konzentrations Koordinations und Gedächtnisfähigkeit werden gestärkt. Durch regelmäßiges Üben kann positive Wirkung auf Knochenbau und Fruchtbarkeit erzielt werden. Bei Beschwerden der Wirbelsäule, SchulterArm Syndrom und Morbus Bechterew sind die Übungen besonders wirkungsvoll. Der Winter ist die beste Zeit, unsere Willenskraft zu stärken. Auch das Besinnen auf unsere Herkunft und Identität fallen in diese Zeit. DIE BEWEGUNGEN SIND FÜR JEDE ALTERSSTUFE GEEIGNET. EIN EINSTIEG IST ZU JEDER JAHRESZEIT MÖGLICH. Kurs A: 02.11.09 18.45 – 20.15 6 x montags (nicht am 16.11.09) Kurs B: 05.11.09 9.30 – 11.00 6 x donnerstags Kosten: 90 EUR Förderung durch die Krankenkassen möglich Kursort: Chiemgau Karate Akademie Pichlmayrstr.21A, 83024 Rosenheim Bitte bequeme Kleidung, Schuhe und Decke mitbringen! Kursleitung/Info Karin Lehmann Anmeldung: staatl. gepr. Masseurin/ Tuina Therapie + Qi Gong Tel. 08053/ 798851 0170/ 6951687 LehmannKarin@gmx.net |
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